La Nature est dotée d’une intelligence de Vie présente dans chacune de nos cellules.
Chaque système s’équilibre pour revenir à l’homéostasie.
Nos modes de vie, la souffrance physique ou psychique, nous éloignent parfois de cet état d’Harmonie.
La Sophrologie utilise les ressources naturelles du corps et de l’esprit pour harmoniser, apaiser, équilibrer.
La Sophrologie permet
- D’atténuer la douleur, les troubles du sommeil, le stress, l’anxiété, les ruminations mentales…
- De se préparer aux examens professionnels, médicaux…
- De se préparer pour une compétition sportive, se dépasser, s’orienter…
- D’accompagner les changements de vie : séparation, deuil, perte d’emploi, transition…
Elle est adaptée aux enfants et adolescents qui ne peuvent poser des mots sur leurs maux.
Elle permet d’être à l’écoute des émotions, de comprendre comment elles s’expriment dans le corps.
Par la relaxation consciente, nous apprenons à mobiliser les capacités :
- de notre corps*
- de notre esprit
Mieux se connaître, s’aimer : apprendre à être fier de ce que nous sommes, réaliser ce qui nous rend heureux.
*les mouvements doux élaborés par le Pr Caycedo, neuropsychiatre fondateur de la sophrologie, sont adaptables en fonction de l’âge et des limitations physiques
Déroulement d’une séance individuelle
Chaque séance s’articule en trois temps :
- un temps d’échange pour connaître vos besoins
- une relaxation guidée que nous réalisons ensemble (vous pouvez enregistrer la séance pour la refaire chez vous)
- un temps d’échange après la séance pour comprendre et intégrer davantage ce qui a été vécu
Avec l’entrainement, vous pouvez vous approprier la méthode rapidement, être autonome pour avancer vers vos objectifs.
Cinq à dix séances suffisent pour avancer.
Séance en visio possible après une première rencontre à mon cabinet ou chez vous si vous ne pouvez vous déplacer.
60€/ séance
Forfait 5 séances 50€/séance*
*tarif solidaire étudiants et demandeurs d’emploi
Prendre rendez-vous
Emmanuelle Briançon
Sophrologue de formation caycédienne
Avec une formation universitaire en psychologie et sciences humaines, dix années comme éducatrice spécialisée avec une approche systémique, autant de pratique et d’enseignement du reiki, et de nombreux enseignements reçus autour du monde, je vous propose un accompagnement humaniste, dans la bienveillance et l’écoute.
Votre sensibilité, vos différences, sont aussi les forces qui vous permettent de réaliser vos objectifs, dénouer des situations complexes, libérer la confiance et les ressources qui sont en vous, qui sont en chacun de nous.
Un autre monde est possible.
Déployons-nous dans l’Harmonie.
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Cabinet
Je vous reçois sur rendez-vous en cabinet partagé avec Nathalie Lavandier, somatothérapeute, du lundi au samedi.
Le cabinet n’est pas accessible aux personnes à mobilité réduite (2 marches), si besoin je peux me déplacer, n’hésitez pas à me communiquer vos demandes.
Places de parking à 60m du cabinet au début de la route de Loutehel, et sur le parking derrière l’église à 150m.
La sophrologie n’est pas une pratique médicale, en cas de symptômes je vous invite à suivre les conseils de votre médecin
Remboursé par certaines complémentaires santé, renseignements auprès de votre mutuelle
Il ne suffit pas que le monde soit beau, encore faut-il pouvoir s’en réjouir !
inspiré de A. Grothendieck
SOPHROLOGIE 